体操、食事、飲み物で健康生活

近所の病院でインフルエンザの予防注射をしてきました。

予約なしでふらっといって、問診票に記入して、大体２０分
くらいですべて完了、３０００円でした。
・・・昨年のブログをみたら３５００円だったので、ちょっと
　　　値下がりしました。
　　　でも、病院ごとに大分値段の差があるのは？？？


秋田市内の定点６０超えで警戒レベルに突入し、夜間・
休日はてんてこまいと聞いていたので、大丈夫かなと
思いながら病院のドアを開けるとガラガラでした。

下手に行ったら移されると心配したのはなんだったんだろう
と思ってしまいました。
・・・電話してから行くのが、やっぱりベストですが。


今回は季節性インフルエンザの予防注射を受けましたが、
やっぱり中年以降はまずは季節性インフルエンザの方が
いいと思います。
というのは、新型はかかっても軽く、症状がでないことも
あるけど、季節性はやっぱりかかるときついと思うからです。




＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ブログで健康情報紹介してます。
インフルエンザのカテゴリー作りました。
http://ton-poo-rou-kenko.seesaa.net/category/5915450-1.html

風邪予防法の紹介してます。
http://www2.odn.ne.jp/koboota/kenko_flue.html

ホームページで、健康・食品・ドライブなど紹介してますので、
気が向いたらどうぞ。
http://www2.odn.ne.jp/koboota





暖冬であれば大流行しないそうだけど、今年の天気はおかしい
ので念のためにうけてみました。

ただひとつの計算外は、酒を飲んではいけないということでした。
金曜日に飲まなかったので、今日は飲むかぁと思って酒の肴も
用意してたけど、２日連続で酒なしでした。

まぁ、痛風にはいいだろうし、肝臓もピンク色になったかも。

＊ちなみに、手洗いとお茶をつかったウガイで、風邪の予防をし
　てます。

秋田のインフルエンザ感染の指標となる定点報告数が
１９を超えました。
定点とは、秋田県内のいくつかの病院にきた患者数を
病院の数で割ったもので、１０箇所に１００人きたら
１０となります。


１０をこえるとかなり、２０くらいになると大流行と
いう感じです。


秋田でなぜ急激に増加したのか自分なりに考えると、
　・文化祭
　　　普通に文化祭を実施し、次の週に感染者増大した
　　　ところもあったようです。
　・人の集まるところが限られてる
　　　御所野イオンタウンは相変わらず周辺市町村からも
　　　人があつまり混雑しているし、人が集まるところが
　　　それほど多いわけではないので感染しやすいかも。
　・大人はあまりマスクしてないですね。
　　たぶん、学級閉鎖／学校閉鎖が多い中、マスクして
　　いない大人がほとんどということは、家族がインフル
　　エンザにかかって撒き散らしているひとも多いという
　　ことですね。


とりあえず、ヨーグルトたべて抵抗力をつけるのと、
不特定多数が集まるところではマスクしてます。



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秋田特集のブログ「秋田をもっと盛り上げたい」作りました。
http://motto-akita.seesaa.net/

Ｔｏｐｉｃｏ２Ｆに９月１７日にオープンした
「ＴＯＫＹＯＳｗｅｅｔｓ」
行くといつも混んでいて遠巻きに見ていたのですが、
先週の土曜日に比較的空いていたので、「らぽっぽ」
さんで焼き芋を購入してきました。


１０ｇ１８円のはちみつ紅安納と１０ｇ１６円の
甘熟蜜こがねとどちらにしようか迷ったのですが、
小さいお芋があったので両方を買いました。

どちらもねっとりしていて、蜜が多いので皮の方にも
蜜がでてきています。
甘みは安納芋の方が多かったですが、どちらも甘かったです。


栗の様な感じが好きな方には、ちょっと違うかなとは
思いますが、私的には好きな感じでした。

一度にお店ができたので目移りしますが、一軒づつ
制覇していきたいと思っています。


by　shao_ron_poo



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すっかりリピーターになった「活の化粧水」です。

低刺激というか。ほとんど刺激はありません。
そしてしっとり、浸透力も良く肌がもっちり
した感じです。


夏の間は汗をかくので、安い化粧水をジャブジャブ使って、
そろそろいつもの活の化粧水をというリクエストに応えて
注文しました。
　


「活の水」を紹介しています。
（初めての方は、煌乃ローション無料サンプル申し込めます）
http://www2.odn.ne.jp/koboota/kenko_katu.html

はじめての人は、片手の甲に活の化粧水をつけて、
３分間おいて、別の手の甲と比較してみてください。
効果が実感できるはずです。



水のブログ始めました。
http://water-drop.seesaa.net/

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これから寒くなって、インフルエンザが大流行するかも
しれないので、とりあえずマスクを探していました。

３つで５００円とか立体マスクはあるけど、５０枚で
５００円くらいの箱はなかなかありませんでした。

メーカーも増産体制をしいているはずなのに、もしか
して利益率の高いマスクにシフトしているのかと
思ってきました。



平日、休んだ時にジャスコの薬屋さんの前で箱マスクを
見つけ、一人２箱限定ということで２箱ＧＥＴしました。
６０枚入りで、確か６８０円くらいだったと思います。

お店の人の話だと、店頭に置くと１日持たずに売り切れ
になってしまうとのことでした。


ネットでまめにチェックして、箱買いするのも一つの手ですね。






↓インフルエンザ対策について（以前、まとめたものです）↓

１．概略
　　http://ton-poo-rou-kenko.seesaa.net/article/110658490.html

２．予防
　　http://ton-poo-rou-kenko.seesaa.net/article/110689198.html

３．事前準備
　　http://ton-poo-rou-kenko.seesaa.net/article/110786549.html

４．感染したら
　　http://ton-poo-rou-kenko.seesaa.net/article/110788232.html

５．情報収集
　　http://ton-poo-rou-kenko.seesaa.net/article/110788757.html


マスク、食料などの日用品の備蓄品をネットでまとめ買い
するのも便利だと思います。

楽天カードもあわせて申し込むと、キャンペーンや買った
金額に応じてポイントがつくのでお得です。
・・・自分も使ってます。
出張などトラベルでも使用すると、さらにどんどんポイント
アップです。







○医療機関のコンビニ受診や、軽症での救急者要請は控えて　　インフルエンザが大流行時でも、生命にかかわる
　　救急医療の確保に協力する必要があります。



＊＊＊参考サイト＊＊＊

厚生労働省感染症情報
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou04/index.html

国立感染症研究所
http://idsc.nih.go.jp/index-j.html



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５０００万件の記録を解明するということですが、解明できる
だけの情報はあるんでしょうか？

間違った氏名と、不確かな生年月日、不確実で廃業した勤務先
だけであれば、時間の無駄でしょう。

むしろ、現在の年金業務、本人が調査を申し出た年金の解明に
尽力すべきではないでしょうか？

また、年金に対する異議申し立てはほとんど却下されている
そうですが、人の金をなくしといて自分がなくしたことを証明
しろといってるようなものだと思います。


また、年金受給に満たない人については、いままで払い込んだ
お金を返金すべきと思います。
国の制度だからといいつつ、掛け金を総取りでなんの見返りも
ないなんて、詐欺というか強盗みたいなもんですね。

また、流行するかもという新型インフルエンザ対策等です。


１．概略
　　http://ton-poo-rou-kenko.seesaa.net/article/110658490.html

２．予防
　　http://ton-poo-rou-kenko.seesaa.net/article/110689198.html

３．事前準備
　　http://ton-poo-rou-kenko.seesaa.net/article/110786549.html

４．感染したら
　　http://ton-poo-rou-kenko.seesaa.net/article/110788232.html

５．情報収集
　　http://ton-poo-rou-kenko.seesaa.net/article/110788757.html


マスク、食料などの日用品の備蓄品をネットでまとめ買い
するのも便利だと思います。

楽天カードもあわせて申し込むと、キャンペーンや買った
金額に応じてポイントがつくのでお得です。
・・・自分も使ってます。
出張などトラベルでも使用すると、さらにどんどんポイント
アップです。










○新型インフルエンザの疑いがある場合は、都道府県・市の
　保健所に問い合わせて、指定の医療機関を受診してください。

　＜理由＞
　　　近所の医療機関で受診した場合、待合室で新型インフル
　　　エンザを他の人にうつす可能性があること。


○医療機関のコンビニ受診や、軽症での救急者要請は控えて　　インフルエンザが大流行時でも、生命にかかわる
　　救急医療の確保に協力する必要があります。



＊＊＊参考サイト＊＊＊

厚生労働省感染症情報
http://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/kekkaku-kansenshou04/index.html

国立感染症研究所
http://idsc.nih.go.jp/index-j.html



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ブログで健康情報紹介してます。
インフルエンザのカテゴリー作りました。
http://ton-poo-rou-kenko.seesaa.net/category/5915450-1.html

風邪予防法の紹介してます。
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高齢者は視力、反射神経、判断力も低下しているため、
区別するマークは有効だと思います。
高齢者ドライバーは年々増加傾向にあり、高齢者も
そうでないドライバーにとってもメリットが大きいと
思います。
→マスゴミの高齢者いじめイメージで、つぶされた
　んでしょうね。その後、もみじマークに変るもの
　などの建設的意見には発展してないし・・・

・マークが枯葉をイメージさせて不快
　　→視認性がよく、納得できるイメージを高齢者の
　　　団体でとりまとめればいいのに・・・　　　

・このマークをつけていると、あおられるかも。
　　→それは違反行為です。実際にあおられたんでしょうか？
　　　　自分がみてる範囲では、車間をあけ、右折などでも
　　　　ゆずられているので、メリットが大きいと思います。

　・差別だ！
　　　若葉マークも差別ですか？

新製品などを「もらえる、試せる」のモラタメさんで
「しじみスープ」に応募しました。

２００名様にもらえるチャンスです。

しじみはカルシウム、鉄などの他、ビタミンB2、B12を
含み、昔からお酒を飲んだ後や翌朝によいとされて
きました。

お酒大好きな自分としては、とても魅力的です。


○モラタメとは？
　メーカーが新発売する新商品がもらえるたり、試せる
　モニターサイトです。
　懸賞サイトではなく、新商品などについて体験した感想
　を募集しているサイトで、コメントやトラックバックなどで
　モラタメに投稿し、メーカーにフィードバックします。
　無料でモラエル、安価にタメセルの２種類で紹介されてます。


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いろいろ叩かれている民主党のマニフェストで、
「後期高齢者医療の廃止」を謳っています。


莫大な経費をかけ、今後もかかっていく制度をあっさり
捨て去ろうなんて常軌を逸しています。

この制度のために大手企業の健康保険組合のほとんどが
黒字から赤字に転落し、企業労働者は後期高齢制度の
ために負担が増加しました。
・・・西濃運輸が耐えきれず、健康保険組合を離脱し、
　　　協会健保に移行など。



今、やってはいけないことは「後期高齢者医療を廃止し、
また新たな制度へ移行させること」です。
新制度移行で、莫大な費用がかかり、社会に混乱を引き
起こします。
健康保険組合も含めて破綻し、現役世代は自分の働いた金
を搾取する高齢世代への憎悪の目を向け、本格的な
うば捨て山へ向かって走り出すのではと思います。


そのやってはいけないことをやろうとする民主党の理由は、
年齢で差別するのはよくないから・・・
老人保健も、介護保険も年齢で区切っているし、未成年者
を分けるのも、悪いことなんだろうか？
成人式なんて、悪魔の儀式・・・まさかね。

民主党には、聞こえがよさそうなことばかりではなく、
まともに考えてほしいですね。